De specificiteit van de gastronomische voorkeuren tijdens de zwangerschap is al lang de conclusie: hoe ongebruikelijker - hoe smakelijker. En dat is waar, want tijdens de zwangerschap ondergaan vrouwen fysiologische en psychologische veranderingen, die op hun beurt invloed hebben op stemmingswisselingen en smaakvoorkeuren, wat gepaard gaat met talloze hoofdpijn van kieskeurige echtgenoten en zware zuchten van artsen. Is het mogelijk om deze groenten in het eerste, tweede en derde trimester te eten, en welke voordelen en nadelen ze hebben voor zwangere vrouwen? Daarnaast zullen we in ons artikel vertellen wat kan worden gecombineerd met een groente en of het kan worden geconsumeerd in gebakken vorm of met croutons.
Voordeel en schade
Wat is er bekend over het gebruik van knoflook tijdens de zwangerschap? Knoflook is tegenwoordig een van de meest bruikbare groentegewassen.bevat dergelijke bruikbare stoffen als fitanciden, allicine, foliumzuur, kiezelzuur, fosforzuur, zwavelzuur, minerale zouten, ijzer, zink, magnesium, natrium, calcium, mangaan, jodium, vitamine B, D en andere verbindingen.
Maar ondanks alle voordelen van knoflook, kan deze plantaardige cultuur, als de hoeveelheid consumptie niet wordt waargenomen, dergelijke schadelijke uitingen veroorzaken zoals zuurbranden, bloedverdunnen, onverenigbaarheid met sommige medicijnen, de ontwikkeling van productallergie, actieve vermindering van de baarmoeder, die het risico op bedreiging verhoogt verdere ontwikkeling van de zwangerschap, daarom is het onmogelijk om dit groentegewas te misbruiken. Is het mogelijk om een groente tijdens de zwangerschap in de vroege stadia te eten, ook tijdens het eerste trimester, of toch niet?
Om niet tevergeefs te vragen - moet worden geleid door hun gezondheidstoestand en het beste van alles - om uw arts te raadplegen.
We bieden aan om een video te bekijken over de voordelen en schade van knoflook:
Gebruik tijdens verschillende trimesters van de zwangerschap
Kan ik vroeg en op een later tijdstip een groente eten en hoe beïnvloedt deze het lichaam tijdens de zwangerschap?
Artsen adviseren om de hoeveelheid knoflook te bepalen die wordt gebruikt door aanstaande moeders, afhankelijk van de duur van de zwangerschap:
- In de vroege stadiaHet is redelijk om knoflook te eten tijdens het eerste trimester, omdat tijdens deze periode het vrouwelijk lichaam bijzonder kwetsbaar is en behoefte heeft aan nuttige elementen als allicine en foliumzuur, waar knoflook zo rijk aan is. Allicine is een natuurlijk antibioticum en foliumzuur biedt optimale omstandigheden voor de structuur van DNA en RNA en speelt een belangrijke rol bij de celdeling.
Maar het is noodzakelijk om de voorzorgsmaatregelen in acht te nemen, want in het geval van problemen bij het dragen van een kind, evenals tijdens toxicose, moet dit product voor een tijdje worden verlaten. Toegestane snelheid - 1-2 teentjes knoflook per dag.
Tijdens het tweede trimester het gebruik van knoflook leidt niet tot speciale schade, want tegen die tijd wordt de foetus al beschermd door de placenta en het vruchtwater.
Men hoeft zich alleen te concentreren op hun welzijn en draagbaarheid van het product. De aanbevolen hoeveelheid gebruikte knoflook is 2 teentjes per dag.
- Op een later tijdstip, in het derde trimester is het noodzakelijk om het gebruik van knoflook tot een minimum te beperken of volledig uit het dieet te verwijderen - knoflook leidt tot bloedverdunning, wat kan leiden tot overmatig bloeden tijdens de bevalling en keizersnede.
Ook in de laatste maanden van de zwangerschap streven aanstaande moeders vaak brandend maagzuur na en is knoflook een veel voorkomende oorzaak.
Effect op de moeder en de foetus
Kortom, knoflook heeft een positief effect op het lichaam van de aanstaande moeder, en een enorme hoeveelheid voedingsstoffen in deze groente spreekt voor zich. maar het belangrijkste bij het gebruik van knoflook is het volgen van de normOmdat te veel eten van alle producten, niet alleen knoflook, nog niemand heeft geprofiteerd. Je moet ook altijd vertrouwen op je welzijn - vanwege abnormale knoflookconsumptie bij zwangere vrouwen is dit product vaak onverdraagzaam en allergisch voor reacties.
Het is belangrijk! Wat betreft het effect van knoflook op het fruit - het is minimaal, met inachtneming van de normen van consumptie.
Zoals uit het bovenstaande bekend is, wordt een beperkte hoeveelheid knoflook aanbevolen in het eerste trimester, vanwege het vermogen om uteruscontracties te veroorzaken om het risico van een miskraam te verminderen.
Tijdens het tweede trimester klagen toekomstige moeders vaak dat de baby de geur van knoflook niet lekker vindt en begint het in de buik te woeden. Dit is een nogal dubbele situatie, omdat elke arts dat zal beantwoorden de baby wordt veilig beschermd door de placenta en er gaan geen geuren en smaken doorheen. Maar als er echt een verband is tussen angst voor de baby in de maag en het gebruik van knoflook, moet u dit product laten vallen.
Maximale dosering
De aanbevolen hoeveelheid knoflookconsumptie is 1-2 kruidnagelen tijdens het eerste en tweede trimester, in het derde trimester moet dit product volledig worden weggegooid.
Ui groenten
Is het acceptabel om uien en andere uien te gebruiken? Uien, zoals knoflook, zeker nuttig tijdens de zwangerschapomdat het rijk is aan foliumzuur, wat het risico op het ontwikkelen van foetale pathologieën vermindert, is ijzer - waarvan de basis hemoglobine is - dubbel nodig voor het vrouwelijke lichaam tijdens de zwangerschap, en vitamine C, dat de absorptie van ijzer helpt.
Echter, zoals knoflook, zijn uien in gematigde hoeveelheden toegestaan om zuurbranden, een allergische reactie en intolerantie van het product tijdens de zwangerschap te voorkomen.
In welke vorm is het toegestaan om te eten?
Knoflook is een zeer populaire specerij en fans van deze groente streven ernaar om elk gerecht met hen te kruiden, of zelfs zo te eten. Tijdens de zwangerschap zal deze truc niet werken - aanstaande moeders moeten de inname van knoflook beperken. Maar als je echt knoflook wilt, des te meer, in een periode waarin gastronomische gewoonten drastisch veranderen, hoe kun je dan knoflook gebruiken terwijl je de heilzame eigenschappen behoudt en het lichaam niet schaadt?
Het is noodzakelijk om de voorkeur te geven aan rauwe knoflook - op deze manier alle bruikbare stoffen van het product worden opgeslagen, is het aan te raden om het te eten binnen 1-2 kruidnagel.
Een geweldige kookoptie voor knoflook - roosteren in de ovenZo blijven de meeste nuttige stoffen van de groente behouden en wordt de smaak van geroosterde knoflook veel malser. Als u gezonde plakjes wilt crunchen, moet u gepekelde knoflook proberen en u kunt het ook combineren met croutons. Is het mogelijk om dergelijke knoflook te eten zonder angst voor het gebrek aan gunstige eigenschappen voor het lichaam van een zwangere vrouw? Zeker wel, want het gebruik van een groente is bijna intact bewaard en er is zo'n knoflook zonder de angst voor een eigenaardige geur uit de mond.
Is het mogelijk om verkouden te zijn?
Knoflook voor verkoudheid is een krachtig natuurlijk antibioticum en voor aanstaande moeders is het gewoon een uitkomst. Het is al lang bekend dat knoflook de weerstand van het lichaam tegen infectieuze en catarrale ziekten verhoogt, dus het eten ervan moet al voor het begin van de epidemie van verkoudheid worden gestart. Als je een paar teentjes knoflook kauwt, kun je alle bacteriën in de mond doden, waardoor ze zich niet verder kunnen verspreiden.
Allicin, dat deel uitmaakt van dit populaire medicijn, is daarom begiftigd met het vermogen om het slijm te verdunnen het zal helpen om het probleem van accumulatie van slijm in de nasopharynx en zelfs in de bronchiën het hoofd te bieden.
Het product is begiftigd met unieke eigenschappen, die elk de werking van de ander versterken, dus er is geen twijfel over mogelijk dat knoflook helpt bij verkoudheid. Het enige om te onthouden is dat de dosering van het product wordt gerespecteerd in verschillende fasen van de zwangerschap.
Wanneer is een groente ten strengste verboden?
Gynaecologen verbieden streng het gebruik van knoflook voor aanstaande moeders in gevallen:
Allergieën voor het product.- Individuele intolerantie.
- Wanneer toxicose.
- Bij problemen met een foetus.
Allergieën voor het product.Zwangerschap is een prachtige gebeurtenis in het leven van elke vrouw en het is in deze tijd dat toekomstige moeders hun gezondheid en die van hun baby zo zorgvuldig mogelijk proberen te volgen. Het gebruik van knoflook tijdens de zwangerschap is een uitstekende preventie van de bescherming van de immuniteit., zowel moeder als kind, moderne gynaecologen zijn geneigd hetzelfde te doen, dus geef dit product niet op en probeer de hoeveelheid product in de dagelijkse voeding matig te beperken.
Je moet in staat zijn om naar je lichaam te luisteren en de aanbevelingen van de behandelende arts te volgen, en dan het eten van voedsel, inclusief knoflook, zal de gezondheid van de moeder en baby niet schaden.
