De voordelen van droge gember en contra-indicaties, de beste recepten voor gewichtsverlies

Droge gember is een effectief en betaalbaar hulpmiddel in de strijd tegen obesitas. Er zijn veel manieren om gemalen gemberpoeder te gebruiken in voedsel en extern om gewicht te verliezen en het meest effectieve recept dat je kiest.

Gemberpoeder heeft een breed scala aan effecten en wordt gebruikt als een tonisch, immuniserend en vitamineproduct waarvan de consumptie in voedsel tot een effectief gewichtsverlies leidt. Het gaat om deze unieke functie die we in dit artikel in detail beschrijven.

Verschillen van droog poeder van verse wortel

1. In tegenstelling tot verse, droge gember is het makkelijker om te doseren. Vanwege de verschillende dikte van de gemberwortels wordt vaak de hoeveelheid die wordt gebruikt bij het koken bepaald, wat de smaak en genezende eigenschappen van het gerecht beïnvloedt.
   Droge gember is een kant-en-klaar product dat gemakkelijk te meten is op voedselschalen.
2. Droog gemberpoeder wordt lange tijd bewaard, zonder zijn eigenschappen en organoleptische eigenschappen te verliezen.
3. Droge gember kan in onbeperkte hoeveelheden in elke container worden bereid.
4. Bij het gebruik van droge gember geen tijd verspillen aan de voorbereiding voor consumptie, in tegenstelling tot vers, waar het noodzakelijk is om te wassen, schoonmaken en slijpen.
5. Biologisch actieve stoffen worden efficiënter en sneller uit de droge gemalen gember opgenomen dan uit de verse, waardoor ze in kleinere hoeveelheden kunnen worden gebruikt.
6. Droge gember is geschikt om het mee te nemen en indien nodig aan eten toe te voegen.
7. Droog gemberpoeder verbetert de werking van medicijnen, mengt zich ermee en gaat chemische reacties aan.

De voordelen

Voor gewichtsverlies zijn de voordelen van droge gember::

• Versnelling van alle soorten metabolisme (koolhydraten, vetten, water en eiwitten) door de beweeglijkheid van maag en darmen te verbeteren.
• Versterking van de opname van water en vitamineslijmvlies.
• Extractieve stoffen in de samenstelling van gember verbeteren de vertering van voedsel.
• Pectinen, opgenomen in het bloed, dragen bij tot de verwijdering van toxines door het maagdarmkanaal, de huid, het urinestelsel en de longen.
• Gember heeft de eigenschappen van een antidepressivum, dat ook de snelheid van metabolische processen verhoogt, de gemoedstoestand verbetert en een snelle verzadiging bevordert.
• Verwijdert actief slijm uit het lichaam.

Contra-indicaties om te gebruiken

• Individuele intolerantie, een neiging tot allergische reacties.
• Verminderde bloedstolling.
• Verergering van maagzweer of eroderende gastritis.
• Hepatitis, cholecystitis steen.
• Hartziekte in de acute fase.
• Gynaecologische aandoeningen in de acute fase, zwangerschap, borstvoeding.
• Gelijktijdige inname van anticoagulantia, antibloedplaatjesagentia, diuretica.
• Tumoren, poliepen van het maag-darmkanaal.
• Besmettelijke ziekten in de acute fase.

Hoe te drogen en te malen?

Bereiding van droge gemalen gember:

1. Schil de verse gemberwortel, hak deze in repen van 5 millimeter, snijd de reepjes in stukjes van 2-3 cm.
2. Smeer de gember op een bakplaat en leg ze 120 minuten op 55 graden in een voorverwarmde oven.
3. Verlaag de temperatuur daarna tot 25 graden en breng de machine nog eens 90 minuten klaar.
4. Hak gedroogde gember met een blender en bewaar op een droge plaats.

Recepten, verhoudingen en hoe poeder te nemen

Hoe thee thuis maken?

Met knoflook

ingrediënten:

• 30 gram gemberpoeder;
• 5-7 gram knoflook, vers of gedroogd;
• 1 liter water - suiker naar smaak.

voorbereiding:

1. Breng water aan de kook.
2. Giet de gember, meng met een houten spatel.
3. Kook gedurende 5 minuten.
4. Voeg knoflook toe, roer.
5. Koel tot 70-60 graden.

Hoe thee drinken met gemalen gember en natuurlijk:

• Binnen, eenmaal in de ochtend 200 ml. De cursus duurt 10 dagen.
• Na een pauze van 10 dagen kan de cursus worden herhaald.
• Niet 's nachts gebruiken.

Met lingonberries

ingrediënten:

• 50 gram gemberpoeder;
• 10 gram gedroogde of verse veenbessen;
• 1 liter water, - suiker of honing naar smaak.

voorbereiding:

1. Kook water, giet gember, roer.
2. Kook gedurende 2 minuten.
3. Voeg bosbessen toe, mix.
4. Laat een half uur trekken met het deksel dicht.
5. Koel, filter.
6. Suiker toevoegen.

Gebruik en cursus:

• Binnen, in de eerste helft van de dag 1 uur vóór de maaltijd, is de maximale dagelijkse hoeveelheid 0,5 liter. Cursus tot 20 dagen.
• Na een pauze van een week kan de cursus worden herhaald.
• Niet 's nachts gebruiken.

Met honing

ingrediënten:

• 1 liter water;
• 40 gram gemberpoeder;
• 30 gram honingbloem of linde;
• citroen naar smaak.

voorbereiding:

1. Breng water tot 70 graden, giet gember, breng aan de kook.
2. Kook gedurende 3 minuten.
3. Suit tot 60-50 graden, voeg honing toe, mix tot opgelost.

Gebruik en cursus:

• Binnen, in de ochtend, los van de maaltijden.
• Thee om warm of koud te gebruiken, maar niet heet.
• Niet opnieuw opwarmen.
• De maximale dagelijkse dosis is 300 ml. Cursus 10 dagen.

Ananas Cocktail

ingrediënten:

• 30 gram gemberpoeder;
• 200 gram ingeblikte of verse ananas;
• 4 theelepels honing;
• sap van 1 citroen.

voorbereiding:

1. Snij ananas in kleine stukjes.
2. Alle ingrediënten mengen.
3. Maal in een blender tot het glad is.

Gebruik en cursus:

• Binnen, 100 ml gedurende 1 uur voor de maaltijd, in de eerste helft van de dag.
• Cursus 5 dagen.

Citrus tinctuur

ingrediënten:

• 200 gram verse citroenen, of 100 gram limoen, of 250 gram grapefruit.
• 500 ml wodka.
• 50 gram gemberpoeder.

voorbereiding:

1. Schil schil van citrusvruchten en hak het vlees in kleine stukjes.
2. Giet alcohol in.
3. Voeg gember toe.
4. Roer gedurende 5 minuten.
5. Sluit de container met een goed gesloten deksel.
6. Sta 1 week lang op een koele, donkere plaats en schud dagelijks.
7. Zeef, voeg honing naar smaak toe.
8. Zet in de koelkast voor opslag.

Gebruik en cursus:

• Binnen, in de eerste helft van de dag, 70-100 ml per dag of om de dag, 1 uur voor de maaltijd.
• Cursus tot 10 dagen.

koffie

ingrediënten:

• 2 theelepels gemalen koffie;
• 5 gram gemberpoeder;
• 5 gram cacaopoeder;
• 5 gram kaneelpoeder;
• suiker naar smaak.

voorbereiding:

1. Brouw koffie in de Turk.
2. Voeg gember toe, mix.
3. Voeg kaneel, cacao en suiker toe, meng.
4. Koel het af.

Gebruik en cursus:

• Binnen 250 ml drank 's ochtends, 1 uur voor het ontbijt.
• De cursus duurt 15 dagen.
• Na een pauze van 5 dagen kan de cursus worden herhaald.

Kaneelmengsel

ingrediënten:

• 5 gram gemberpoeder;
• 5 gram kaneelpoeder;
• 2-3 gram rode peper (aan de punt van het mes);
• 150 ml van 1% kefir.

voorbereiding:

1. Meng gember, kaneel, peper.
2. Giet het mengsel in kefir.
3. Roer tot een gladde massa.

Gebruik en cursus:

• Binnen, onmiddellijk na bereiding, op een lege maag, 30 minuten voor het ontbijt.
• Het mengsel moet niet worden opgeslagen.
• Cursus 10 dagen.
• De cursus kan na 1 week worden herhaald.

bad

ingrediënten:

• 50 gram gemberpoeder;
• zeezout (optioneel).

voorbereiding:

1. Kies een bad. Watertemperatuur is 60-70 graden.
2. Voeg gember en zeezout toe.

Toepassing en cursus:

• Uiterlijk, op een dag, niet meer dan 30 minuten, in de tweede helft van de dag, een uur na de laatste maaltijd, niet eerder dan 2 uur voor het slapen gaan.
• Draag na het verlaten van het bad een warme badmantel (exclusief temperatuurdalingen).
• Cursus 1 week.

omtrekkende beweging

ingrediënten:

• 100 gram gemberpoeder;
• 70 ml water.

voorbereiding:

1. Meng gember met water, roer gedurende 3 minuten.
2. Schillen.
3. Breng het mengsel aan op probleemgebieden.
4. Span de wrap stevig in.
5. Wikkel jezelf in een warme deken.
6. Na de procedure, was de samenstelling af, smeer de huid in met een vochtinbrengende crème.

toepassing: uitwendig, dagelijks of om de dag gedurende 40 minuten, 's avonds, een uur na de laatste maaltijd.

Mogelijke bijwerkingen van de applicatie

• Kortdurende koorts.
• Kortstondige irritatie van de huid en slijmvliezen.
• Dyspeptische symptomen (brandend maagzuur, misselijkheid, diarree).
• Verhoogde menstruatiebloeding.
• Verhoogde bloeddruk.

Gemberpoeder is een betaalbaar voedsel en medicijn.met een lange houdbaarheid en een groot aantal biologische effecten. Het gebruik van gedroogde gember in voedsel en uiterlijk staat u toe om de elasticiteit van de huid te verbeteren, de immuniteit te verbeteren, effectief gewicht te verminderen en het metabolisme te versnellen.

Bekijk de video: De medische voordelen van gember (November 2024).