Peking-kool is een zeer nuttig product. Het thuisland is China. Tegenwoordig wordt dit type kool steeds populairder. Het is geen verrassing, want peking bevat een groot aantal nuttige elementen die van vitaal belang zijn voor het menselijk lichaam.
Heel vaak kunt u de volgende vraag horen: "Is het mogelijk om deze kool te gebruiken voor het voeden van kinderen van verschillende leeftijden?" Dit zullen we later in het artikel bespreken.
Kan ik deze Chinese groente aan een zogende moeder eten?
In het land van herkomst werd deze kool heel lang gekweekt en voor voedsel gebruikt.
Op basis hiervan wordt de kans dat andere stoffen van derden in het product terechtkomen, tot nul gereduceerd, zodat ze niet in de moedermelk terecht kunnen komen en de baby niet zullen schaden met HB.
Wat betreft het aantal calorieën van dit product, een halve kilo kool bevat slechts 100 kcal. Dit product is geweldig voor vrouwen die na hun bevalling in gewicht zijn aangekomen. Er is een groep met nul- of zogenaamd negatief caloriegehalte en in deze groep zit Chinese kool.
Om dit product te recyclen, besteedt het lichaam extra energie. Nadat dit product het lichaam is binnengegaan, wordt een bepaalde complexe keten gelanceerd, die is ontworpen om de metabolische processen te versnellen. Die zogende moeders die hun figuur in de gaten houden, moeten deze factor opmerken.
We herinneren je eraan dat de samenstelling van deze groente eigenlijk uniek is en een groot aantal nuttige elementen vertegenwoordigt. Waaronder het vermelden waard is:
- grote hoeveelheden vitamine C;
- caroteen;
- citroenzuur;
- foliumzuur en PP;
- vitamines uit groep E, K, B;
- veel macronutriënten, waaronder kalium, jodium, selenium, zink en fosfor;
- sporenelementen;
- een grote hoeveelheid vezels, die is ontworpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;
- een element genaamd lysine;
- een element genaamd lactucine zorgt voor een normaliserend effect op een positieve stofwisseling.
Wanneer deze elementen samenwerken als een zogenaamd uniform mechanisme, biedt het product grote voordelen voor het lichaam van de baby tijdens de borstvoeding en de moeder.
Overweeg verder alle positieve effecten:
- Eliminatie van permanente vermoeidheid en de zogenaamde staat van bloedarmoede. Het is heel belangrijk, zowel voor mummies als voor kinderen op kleine leeftijd.
- Pekanka verlicht perfect de pijn in het hoofd.
- Kool neutraliseert zenuwaandoeningen en depressieve toestanden.
- Het verbetert de leverfunctie of herstelt zijn functies.
- Verbetert de immuniteit.
- Verbetert metabolische processen in het menselijk lichaam. Versnelt de uitscheiding van vocht uit het lichaam en draagt daarom bij aan het goede werk van de nieren.
- Zorgt voor een verlaging van de bloeddruk bij een verhoging.
- Dubbele puntreiniging door de grote hoeveelheid zwavel in de kool.
- Verbetering van het cardiovasculaire systeem.
Ondanks het feit dat kool het hele jaar door te koop is, valt de piek van zijn nut precies in de herfstperiode, evenals in de lente. Dit wordt gerechtvaardigd door het feit dat er gedurende deze perioden weinig nieuwe energiebronnen zijn voor het organisme, en Chinese kool en sla van het zijn een geweldig alternatief voor moeders die borstvoeding geven.
Is het kind toegestaan?
Peking-kool is ongetwijfeld toegestaan voor een kind. Het is noodzakelijk om de vitaminebalans te ondersteunen in de periode van het jaar waarin er gewoon geen andere vitamines zijn.
Vanaf welke leeftijd te geven?
Kool bevat veel sporenelementen die de processen in het menselijk lichaam positief kunnen beïnvloeden. Maar kool van dit type kan worden gegeven aan kinderen ouder dan een jaar. Als we het hebben over de frisse vorm van dit product, is het beter om anderhalf of twee jaar te wachten.
Veel medische professionals beweren dat kool van dit type is een uitstekend profylactisch middel tegen beriberi. Kool is in vele landen voor consumptie verkrijgbaar, absoluut op elk moment van het jaar.
Alle elementen die vol kool zitten, helpen niet alleen om de meeste ziekten het hoofd te bieden, maar om ze te voorkomen en de immuniteit van de persoon, inclusief het kind, te versterken. Voor kinderen is Beijing kool nuttig voor een vrij breed scala van verschillende ziekten:
- ziekten van het cardiovasculaire systeem;
- diabetes;
- veel andere pathologieën.
Het is erg belangrijk dat dit product geen allergische eigenschappen heeft.
Voordeel en schade
Voor een kind
Voor een kind dat ouder is dan een jaar, diversifieert het gebruik van Peking-kool voor voedsel niet alleen het dieet, maar ook veel positieve resultaten. Kool bevat niet alleen alle noodzakelijke vitamines, maar ook erg lekker.
In dat geval levert het, als je kool in voedsel in redelijke hoeveelheden gebruikt, veel positieve dingen voor hem op, zoals:
- de benodigde hoeveelheid vitamines en andere sporenelementen;
- uitstekende stemming en volledige, gezonde slaap;
- uitstekende immuniteit, die alle seizoensgebonden ziekten en griep tegengaat;
- de benodigde hoeveelheid gebalanceerd voedsel.
Kool veroorzaakt geen allergische reacties. Maar om het in de voeding op te nemen is nog steeds geleidelijk en zo nauwkeurig mogelijk nodig.
Voor moeder
Zoals we eerder schreven, heeft moeders van dit type kool een positief effect in de vorm van een dieetproduct. Vrouwen die na hun bevalling extra kilo's hebben opgedaan en deze kwijt willen, kunnen veilig peking gebruiken, dit product zal perfect bijdragen aan dit proces.
Contra-indicaties voor HB
Pekelkool kan enkele contra-indicaties hebben tijdens borstvoeding en GW.
Dus, je moet het niet gebruiken als de jonge moeder gastritis heeft of een verhoogde zuurgraad in de maag, ontsteking van de pancreas of een neiging tot bloeden.
Er moet ook aan worden herinnerd dat peking niet mag worden gebruikt in combinatie met kwark of melk. Samen kunnen deze voedingsmiddelen zeer ernstige maagklachten veroorzaken.
Hoe te kiezen?
Om de kool echte voordelen te geven, moet je hem op de juiste manier kunnen kiezen.
Tips voor het kiezen van Peking kool zijn als volgt:
- De kop van de cabine is los maar fris.
- Bestaat uit lichtgroene bladeren.
- Bladeren moeten niet traag en verdord zijn.
Stap voor stap instructies voor het bereiden van babyvoeding
Prachtig lokmiddel is puree van Chinese kool, eerst in pure vorm, en dan met de toevoeging van aardappelen (niet meer dan 30%), wortels, pompoenen en courgettes.
Voor het maken van aardappelpuree heb je nodig:
- was de kool en doe hem in kokend water;
- kook kool tot klaar, pureer in een blender;
- meng melk en voeg toe aan puree, mix;
- als er geen melk is, kunt u een melkmengsel toevoegen.
conclusie
Beijing kool bevat veel positieve stoffen en elementen die perfect bijdragen aan de groei en de goede ontwikkeling van het kind. Kool wordt gebruikt om avitaminose te voorkomen.dus het kind zal niet lijden aan een gebrek aan vitamines.
