Een goede en gebalanceerde voeding van de baby en zijn moeder is een grote zorg voor de laatste. Terwijl een vrouw borstvoeding geeft, is haar dieet op veel manieren beperkt en worden alle innovaties toegepast met een constant oog op de reactie van het lichaam. Het kindermenu roept veel vragen op, zowel in het algemeen als in het bijzonder, kan het bijvoorbeeld spruitjes bevatten?
Terwijl de kruim alleen moedermelk eet, is alles duidelijk. Maar het kind groeit, en er is aanvullend voedsel nodig. In de regel begint het allemaal met een ééncomponentige groentepuree. En de logische vraag is: waar te beginnen, hoe oud en hoe kun je spruitjes precies aan kinderen geven? Over dit, evenals over de nuances van het gebruik van kool door moeder - ons artikel.
Is het mogelijk om deze groente voor kinderen te eten?
Spruitjes voor baby's die borstvoeding krijgen, zijn niet alleen noodzakelijk, maar ook erg nuttig. Kinderartsen wordt geadviseerd om het te gebruiken als het eerste aanvullende voedsel. Dergelijke aanbevelingen zijn te wijten aan het feit dat kool bijna nooit allergieën veroorzaakt.
Spruitjes zijn rijk aan vitamines, eiwitten, mineralen en vezels. Met deze samenstelling kun je het groeiende aantal baby's versterken.
BELANGRIJK! Hoewel spruitjes hypoallergeen en gemakkelijk verteerbaar zijn, is het in eerste instantie de moeite waard om aardappel- en pompoenpuree in het dieet van het kind en dan kool te introduceren.
Vanaf welke leeftijd geven baby's?
Voor de eerste keer kan een kind jonger dan 1 jaar dat op de GW zit, op aanbeveling van kinderartsen, al gepureerd spruitjes proberen in 5,5 maanden.
Voor kinderen waarvan het dieet alleen uit mengsels bestaat, wordt het voer een maand eerder gegeven, dat wil zeggen in 4,5 maanden.
Wanneer kan ik groenten aan premature baby's geven? Door hem Artsen adviseren om alleen gepureerde kool te proberen na 8 maanden.
Moet 's morgens beginnen met 1 theelepel soeppuree. Bewaak de hele dag zorgvuldig de reactie van de kruimels.
Als een nieuw product geen negatieve invloed heeft op het lichaam, kunt u geleidelijk aan het deel vergroten.
Is het product toegestaan aan de zogende moeder?
Het dieet van een jonge moeder die haar baby met moedermelk voedt, kan en moet een verscheidenheid aan groenten zijn, inclusief spruitjes. De mening van veel moeders dat de hele kool gevaarlijk is voor de vertering van een kleine man, is verkeerd. Dus hoe precies Spruitjes kunnen het lichaam van een kind niet beschadigen als het gekookt of gestoofd wordt gegeten.
In het menu van de moeder is deze groente om dezelfde reden nodig als voor het dieet van het kind: een rijk vitaminen- en mineralencomplex. Adviezen van deskundigen over de introductie van het dieet van groenten zijn verschillend. Sommige artsen raden aan om niet eerder te gebruiken dan wanneer het kind 2 maanden wordt.
Anderen noemen andere periodes - 1 maand, en nog anderen denken dat het voldoende is om 3 weken na de geboorte te wachten en de baby is klaar om spruitjes met moedermelk te proberen. Consumeer het product alleen in gekookte, gebakken of gestoofde vorm.
TIP! Begin met 1-2 theelepels en verhoog geleidelijk de portie als de reactie van de baby normaal is.
Voordeel en schade
De samenstelling van de spruitjes omvat:
- vitamines van de groepen A, B, C, PP;
- Vitamine K helpt de bloedstolling en deelname aan de eiwitvorming te normaliseren;
- eiwitten;
- koolhydraten;
- vezel en een beetje zetmeel.
ook De kool bevat aminozuren zoals:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine en anderen.
Om elementen te traceren:- ijzer;
- zink;
- mangaan;
- koper;
- kalium;
- fosfor;
- magnesium;
- jodium.
De eigenschappen van spruitjes die nuttig zijn voor moeder en baby zijn onder meer dat zij:
- verbetert de immuniteit, helpt bij de bestrijding van virussen, infecties;
- laadt het lichaam met energie;
- verbetert het gezichtsvermogen;
- minimaliseert de mogelijkheid om kanker, hartfalen en hypertensie te krijgen;
- gunstig effect op de bloedstolling;
- helpt bij het overwinnen van pancreatitis;
- verbetert het metabolisme;
- voorkomt de opeenhoping van overgewicht;
- verbetert de leverfunctie;
- reinigt de galkanaaltjes;
- verlaagt cholesterol.
Bij kinderen normaliseert kool de spijsvertering. Het hoge calciumgehalte stelt u in staat een sterk skelet van spieren en botten te vormen. Onder de negatieve effecten kan het effect op de schildklier worden genoteerd. Een aantal koolbestanddelen verstoren de schildklier en absorberen jodium.
Contra
Ondanks het nut ervan, hebben spruitjes een aantal contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om mensen die lijden aan:
- verhoogde zuurgraad van de maag;
- enterocolitis;
- darmkrampen;
- ontsteking van het maag-darmkanaal;
- problemen met de schildklier;
- hoog gehalte in het lichaam van vitamine C;
- met individuele intolerantie voor de componenten.
In een vroeg stadium moet deze groente niet in het kindermenu worden opgenomen als hij:
- koliek;
- winderigheid;
- chronische gastritis met hoge zuurgraad.
Hoe te kiezen?
Kool kopen in de winkel, altijd letten op de volgende nuances:
- bladeren moeten schoon, glad en zonder vlekken zijn;
- kooltoppen moeten gelijkmatig groen zijn zonder gele vlekken;
- probeer alleen verse groenten van vertrouwde leveranciers te kopen.
Stapsgewijze instructies voor het maken van aanvullende voedingsmiddelen.
De eerste verleiding is het beste om te beginnen met een ééncomponentige groentepuree. Het is het beste om producten te geven die door u zijn gekookt. Bij de bereiding van aardappelpuree thuis zijn er geen moeilijkheden.
Hiervoor heeft u nodig:
- Neem 1-2 (als het eerste monster een groente is) of 5-6 bussen (als kool al bekend is bij een kind).
- Was grondig.
- Aan de kook gebracht.
- Nadat de mate van bereidheid is bepaald, wordt de kolf uit de bouillon verwijderd.
- Groenten worden zorgvuldig gemalen op een blender tot ze glad zijn.
- Puree klaar.
Zoals veel groenten zijn spruitjes rijk aan vitamines, micro-elementen en aminozuren. Bij matige consumptie heeft het hele scala aan voedingsstoffen een gunstig effect op het lichaam en is het een uitstekend middel om ziekten te voorkomen.
