Ashwagandha-plant is in India erg populair. Over het is ook bekend bij ons, in apotheken kun je er biologische actieve additieven op baseren. Maar niet iedereen is op de hoogte van de voordelen van deze unieke plant die de jeugd kan verlengen, de energie kan verhogen, de voortplantingsvermogens kan verbeteren, het zenuwstelsel kan versterken.
beschrijving
Ashwagandha (Withania somnifera) - Dit is een laagblijvende (van 30 centimeter tot een meter) vaste struik met vertakte stengels en donkergroene bladeren in de vorm van een ovaal. De bloemen van de plant zijn klein wit met een groenachtige tint, discreet in uiterlijk, lijken op een bel met gebogen bloembladen. De bloemen zijn zelfbestuivend, ze worden later rode bessen, die ook bedekt zijn met een roodachtige glinsterende cup die op een zaklamp lijkt. 
Ashwagandha zaden zijn geelachtig oranje, rond en plat, hun grootte is maximaal twee millimeter. De wortels van de plant zijn dun, redelijk glad, in staat om te groeien tot 30-40 centimeter lang. De wortels van ashwagandas zijn het meest waardevolle onderdeel van deze plant, ze helpen het menselijk lichaam sterk te zijn.
Weet je dat? Ashwagandha wordt vanuit het Sanskriet vertaald als "paardengeur" (niet alleen vanwege de eigenaardige geur, maar ook vanwege de kracht die deze plant iemand kan geven).
Ashwagandas worden beschouwd als het voorouderlijk huis van Noord-Afrika, en zijn ook te vinden in Irak, West-India, Noord-Amerika, de Middellandse Zee en het Midden-Oosten. Voor decoratieve doeleinden is het populair in China. Het groeit in voldoende hoeveelheden in Zuid-Azië en Zuidoost-Afrika.
Medicinale waarde hebben wortels en vruchten van de plant. Er zijn geen aanbevelingen voor de uitvoering van de verzameling ashwaganda's, maar alleen getrainde kruidkundigen verzamelen de plant en houden zich aan de tradities (ayurveda), waardoor de wortels worden blootgesteld aan het sap van de plant om meer helende eigenschappen te verkrijgen. 
Ashwagandu wordt gebruikt om producten te maken met medicinale eigenschappen die heel gebruikelijk zijn in de medische praktijk. Wortelgeneesmiddelen zijn effectief om van de hand te doen psychische stoornissen en staten van apathie. Ashwagandha is een tonisch middel met schokstabiliteit, dat biologisch beschikbaar is en goed door het lichaam wordt opgenomen. Het draagt bij aan de concentratie- en herstelmogelijkheden van het geheugen.
Vroeger in het oude India werden ashwagandas toegediend om stress, slapeloosheid en algemene gezondheidsverbetering van het lichaam te verlichten.
Ashvagandas 'biologische' familieleden 'zijn datura, tabak, beladonna, henbane, petunia, brugmansia, peper, aardappelen, aubergine, tomaat, physalis en capsicum (Bulgaarse peper, chili).
structuur
Ashwagandha heeft een unieke chemische samenstelling, het biedt voldoende mogelijkheden voor het gebruik ervan, evenals beperkingen in verband met de ontvangst.
Het meest genezende deel van deze plant is het de wortels - gekenmerkt door de aanwezigheid van:
- fytosterolen (bijdragen aan de verbetering van hormonale niveaus, worden een obstakel voor de ontwikkeling van problemen met het voortplantingssysteem);
- saponinen (verhoog de vatbaarheid van het lichaam voor de werking van actieve stoffen in de plant, voorkom de ontwikkeling van sclerose);
- vitanolides (bijdragen aan de verbetering van de immuniteit, tegen depressie, onthullen een tonisch en ontstekingsremmend effect op het lichaam);
- vrij vitiferine A (heeft een antitumoreffect op het lichaam);
- aminozuren: cystine, alanine, glycine, glutaminezuur, tryptofaan;
- oligosacchariden (gunstig van invloed op de toestand van de dikke darm, zijn microflora, worden gekenmerkt door eigenschappen die vergelijkbaar zijn met voedingsvezels);
- alkaloïden (isoopletirine, anaferine, somniferine), fenolzuren, aminozuren, peptiden, lipiden, coumarinen, sieveindosiden;
- sporenelementen, macronutriënten.
Al deze componenten zijn vrij gemakkelijk te verteren wanneer ze in het maagdarmkanaal worden afgegeven, en elk op zijn eigen manier is goed voor het menselijk lichaam door deel te nemen aan belangrijke levensprocessen.
De wortels van de planten onthulden uniek kruidenantibioticadie bijdragen aan de onderdrukking van de werking van stafylokokken, colibacteriën, gonokokken, hemolytische streptococcen.
Het is belangrijk! De impact van ashwagandha op het lichaam is geleidelijk en zacht, je moet niet wachten op een onmiddellijk resultaat, er treedt verbetering op in de loop van de tijd, als gevolg van regelmatig gebruik van het medicijn.
Nuttige eigenschappen
Vanwege de helende eigenschappen, ashwaganda bevordert:
- sedatie;
- controle van de hoeveelheid oestrogeen;
- normalisatie van de hoeveelheid androgenen;
- regulering van biochemische processen;
- hemoglobine toename;
- het "slechte" cholesterol verwijderen;
- gewrichten en botten versterken;
- hormoonproductie;
- verwijdering van ontstekingsprocessen;
- tonisch effect;
- preventie van atherosclerose;
- wondgenezing;
- de onderdrukking van de werking van bacteriën;
- het stoppen van de ontwikkeling van oncologische processen;
- stabilisatie van het zenuwstelsel;
- verbeter het breinwerk, verbeter het hersenmetabolisme;
- humeur verbeteren;
- verhoging van de energiereserves in het lichaam;
- slapeloosheid wegwerken;
- slaapkwaliteit verbeteren;
- verlichten van vermoeidheid;
- verhoging van de weerbaarheid in stressvolle situaties;
- immuniteitstimulatie;
- verjonging van het lichaam;
- het uithoudingsvermogen verhogen;
- ontwikkeling en versterking van spieren;
- herstel na een ernstige ziekte.
Heide, oregano, akoniet, zichtbaar en purperen stekelhout, kornoelje, rozemarijn, arnica, lelietje van dalen, viburnum, pissebed, citroengras, marjolein, kurilenthee, maagdenpalm hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel.
Ashwagandha zal studenten helpen tijdens sessies, mensen die hard werken, met aanzienlijke fysieke inspanningen. Voorbereidingen op basis daarvan worden aanbevolen voor gebruik, zowel voor het doel van de behandeling als voor preventieve maatregelen.
Het is belangrijk! Ashwagandha kan helpen om tabaksverslaving te vergeten, het wordt gebruikt in combinatie met andere middelen om drugsverslaving te bestrijden.
toepassing
Ashwagandha en medicijnen die daarop zijn gebaseerd zijn vrij populair in de traditionele geneeskunde. Het wordt aanbevolen voor:
- problemen met het cardiovasculaire systeem (helpt bij het stabiliseren van de bloeddruk, normaliseert het hartritme, vermindert het risico op coronaire hartziekten, voorkomt hart- en vaatziekten);
- schimmels (gebruikt bij de complexe antischimmelbehandeling van candidiasis);
- ziekten van de bronchiën en longen, tuberculose (versterkt het immuunsysteem, verwijdert effectief en snel de ademhalingsorganen uit slijm);
- ziekten van het vrouwelijke voortplantingssysteem (voor de behandeling van stoornissen in de menstruatiecyclus, onvruchtbaarheid in combinatie met medicijnen, verbetering van het effect van geneesmiddelen en het mogelijk maken om hun doses te verlagen zonder de resultaten van de behandeling, preventie van vleesbomen en mastopathie in gevaar te brengen);
- seksuele impotentie bij mannen (afkooksels van de wortel verhogen de activiteit van het sperma, verhogen de mogelijkheid van conceptie, hulp bij de behandeling van prostatitis);
- herstel na ernstige ziekte, operatie.
Voor degenen die besluiten om de genezende eigenschappen van Ashwagandy in de praktijk te brengen, moet je een aantal van de nuances kennen van het gebruik van fondsen die erop zijn gebaseerd. In de acute fase van virale infecties zal het innemen van het medicijn bijvoorbeeld niet gunstig zijn en om te herstellen van de ziekte is ashwagand meer dan welkom. Ze is in staat om snel terug te keren en de gebruikte krachten te versterken.
Hulp voor de gezondheid van vrouwen is hartig, viburnum, zwarte framboos, frambozenbladeren, boekweit, broccoli, pompoen. Peterselie, walnoten, wortels, mierikswortel, spinazie, zwarte radijs, ginseng zijn handig voor mannen.
Ashwagandy ontvangt verloop van twee weken. Het wordt ingenomen in de vorm van afkooksels, poeders, geroerd in melk, tabletten. Voor een effectievere behandeling worden fytotherapeutische vergoedingen gebruikt, die samen met ashwagandha andere medicinale kruiden bevatten.
Schade en contra-indicaties
Ashwagandha is een ongewoon nuttige plant die ook enkele contra-indicaties heeft. Daarom is het voor het begin van de ontvangst nodig om alle positieve en mogelijke negatieve punten te wegen. 
Bij overdosering en langdurige toediening zijn mogelijk:
- gevoel van depressie en apathie;
- constante tegenzin om 's morgens op te staan, ongeacht de hoeveelheid en de kwaliteit van de slaap;
- langzame en langzame reactie;
- gebrek aan vitaliteit;
- braken, indigestie.
Als de ontvangst van fondsen op basis van ashvagandy niet wordt gecontroleerd, kunnen de negatieve gevolgen van de ontvangst alleen maar worden verergerd. Daarom wordt het aanbevolen om dergelijke preparaten te combineren met andere voedingsadditieven en de aanbevolen dosis niet te overschrijden.
Ayurveda is een systeem van traditionele geneeskunde in India, een land dat kan worden beschouwd als de bakermat van kruiden. Volgens Ayurveda omvat de lijst van kruiden die verplicht zijn om te gebruiken kurkuma, gember, koriander, fenegriek en komijn.
Contra-indicaties voor het nemen van ashwagandha zijn:
- het verschijnen van allergische reacties;
- de leeftijd van kinderen;
- de periode van zwangerschap en borstvoeding;
- de aanwezigheid van een maagzweer;
- schildklierdisfunctie;
- pathologische processen in de interne organen;
- verhoogde intracraniale druk;
- incompatibiliteit met sommige andere geneesmiddelen.
Weet je dat? In Ayurveda, de theorie van de vijf elementen, waarvan alles dat ons omringt, inclusief onszelf, overheerst. Deze elementen zijn lucht, water, aarde, vuur en ether.
Ashwagandha is echt effectief. Ze heeft erkenning verdiend in vele landen over de hele wereld. Het bereik van indicaties voor het ontvangen van fondsen op basis daarvan is vrij breed, hoewel er nadelen zijn die het op hun hoede maken. Maar bedacht moet worden dat elk product dat door de mens wordt gegeten, bij juist gebruik, gunstig is en, indien verwaarloosd, schadelijk kan zijn.
